くるりん Pa!

春一番 吹いて花粉の 緑山

今回はコース整備に遅刻してしまいましたが、他の有志の方々のご尽力によりましてよいコンディションの講習会・コース開放となりました。ありがとうございます。
風はやや強かったものの暖かい練習日和となりました。

BMXの場合、脚力や心肺機能のトレーニングの他にジャンプやロールといったバイクを操る練習もしなければいけません。(自分はもっぱら後者ですが)
トライ&エラーを繰り返しながら動作を身体に教え込む訳です。とりわけロールなんて複雑で微妙な動作の連続で「ああしてこうして」なんて考える暇などありません。

そこで自分は「くるりん Pa」なんです。

タイミングをとるために跳び面の中での動作を「くるりん」。リップから飛び出してマニュアルの型にする動作を「パ」の二つにおおまかに分けてロールするときに心の中で唱えているのです。

自分だけですかねぇ、言い方は違うけど多分言ってる人多いと思うなー。
心の中が読める機械があって緑山で使ったら訳のわからん言葉が飛びかうんだろうなー。

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                    コレを着ればロールが上手くなる(?)
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by dangou-racing | 2011-02-28 21:21 | AZMの告発

2011年JOSF緑山2月定期戦

真ん中は 景色が違う 表彰台
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長年緑山のレースに参加されて、我々談合メンバーにも馴染の深いyo86さんが初優勝!。
おめでとうございます。
コレであのコースに響き渡る「漕げー。」にハクが付くってモンです。
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続いてはなんちゃってサポートライダーのシュン。ハラハラの三位でした。第3ストレート練習しようねー、キミならできる・なんちゃぁない・無問題。
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おまけで自分。ポコと一緒。
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by dangou-racing | 2011-02-21 21:50 | AZMの告発

予定を変更します

緑山講習会及びコース開放が27日に振り替えになった為。

KAZAHAYAにお邪魔する日を3月6日に変更します。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします<(_ _)>
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by dangou-racing | 2011-02-18 18:40 | AZMの告発

スコップは 磨けど車 磨かない

買ってこのかたワックスなんぞかけてません。
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最近はこれを仕上げに使っています。汚れ落ちもいいし、適度に油分もあるので調子がいいです。

明日は中止になって残念ですが、冬場は手を入れすぎてもかえってコンディションを悪くしかねないので、暖かくなって土が凍らなくなってからにしましょうよー(と、自分に言ってみる)。
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by dangou-racing | 2011-02-12 20:55 | AZMの告発

Relicハブ フリー側交換

Yurisさんとこに備蓄があって助かりました!爪を止めている箇所が割れいたのと、ベアリングの回転が鈍くなり自転車を転がしている際クランクが回転してしまう現象が起きてきました。
交換前にベアリング比較したのですが、使ってみたものはベアリングをまわすとすこーしごりごりした感じがありまが、届いたものはスムーズ!取り付けまわして試したらクランクも回らず完璧、ラッチ音もなんだか軽快で良い感じ。あまり知名度の高いパーツではないけど、代理店対応も良く安心してつかえます。ありがとうございました。

それとFIREEYEペダル軸についてる劣化したゴムパーツも交換品在庫もあり、こちらも安心して使えるんじゃないでしょうか。細かい対応していただき本当助かりました!

話前に戻りますが、ハブベアリングの交換とどれくらいでみればいいだろうか?フリーボディー側は変えたからいいだけど、ハブボディ側についているのを手でまわすと若干ごりごり感があるですよね。。

使用開始日
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by dangou-racing | 2011-02-09 09:25 | ekの告発

早めの告知

2月27日(日)にKAZAHAYA にお邪魔しようとおもいます。

談合の方で行きたい人は連絡ください。
談合以外の方でも興味のある方、声かけてください。

暖かくていいですよー

ただ問題なのは天気。

いつもろくな天気じゃないあの東京マラソンと同じ日


なんだよねぇ・・・。
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by dangou-racing | 2011-02-04 20:49 | AZMの告発